催眠に入り、潜在意識に残っている問題となっている幼児・幼少期の記憶を思い起こし、再体験するプロセスを通して、原因を探り、不要な思い込みや 感情・感覚を解放していく方法が年齢退行療法です。
ご自分の潜在意識のどこに今抱えている辛い感情・感覚の原因があるのかを 探り、その嫌な感情や思い込みを抱えている理由があればそれを理解し、不必要なものであれば、それを解消していきます。
理由の分からない不安や恐怖に駆られている、不定期にぶり返してくる嫌な感情がある、無意識の内にやるべきでないことをやってしまう、などの様々な悩み・問題に対処できる優れた方法です。